10：朱假日

霍勒迪一直是联盟中最强硬的防守者之一，尤其是在防守方面。 他的存在让联盟很多后场球员都头疼不已。 与此同时，他的防守远不止于此。 很多时候他还得防守对方的前锋球员。

能够做到这一点的一个很重要的原因就是霍乐迪有着非常强悍的身体，身高1.96米，体重92公斤。 这样的身材加上极其出色的防守意识，往往让对手背负着前锋。 击败他并没有取得好成绩，还让对手苦不堪言。

九号：德隆威廉姆斯

巅峰时期的德隆是联盟最好的控球后卫之一，在面对保罗时他的表现更加出色。 因此，他也被戏称为“边吃边睡殴打保罗”。 与保罗相比，德隆的身体条件更好。 一方面，他的身高达到了1.91米。

另一方面，他巅峰时期的体重徘徊在95公斤左右，这在控球后卫中是非常可观的。 因此，他对联盟中大多数同位置球员来说，都具有很大的优势。 此外，他的变向速度令人难以置信，是速度与力量的完美结合。

八号：凯尔·洛瑞

不用说，洛瑞的体重从他的外表就可见一斑。 进入联盟初期，洛瑞以坚韧着称，这让他在身高只有1.83米的情况下最终在联盟站稳了脚跟，成长为全明星级别的后卫。

洛瑞的体重弥补了他身高的不足。 他经常在突破内线后在对抗中获得优势。 另外，加上他出色的下半身力量，他经常利用背筐的方式碾压体重没有他那么重的防守者，这也让他的表现非常出色。 来抢篮板。

七号：拜伦·戴维斯

作为哈登之前的大胡子代表人物，戴维斯早已被球迷所熟知，而且和哈登一样，戴维斯也是一名在体重上有优势的“重度防守者”。 尽管戴维斯从来都不是真正的超级巨星，但他已经在联盟中留下了自己的印记。

戴维斯的标准控球后卫身高为1.91米，体重为97公斤。 仅从外观和感觉就可以感受到他的重量。 此外，他还拥有极强的爆发力和极快的速度，这让他在对决中占据优势。

六：戴斯蒙德·贝恩

近几个赛季，贝恩成长非常迅速，已经成为灰熊队除了莫兰特之外最重要的得分手。 作为一名后卫，贝恩的体重被认为是“不合格”。 他的上身肌肉非常吓人nba历史最佳后卫，体重97公斤。

尽管他的上半身力量惊人，但他的投篮手感却极其柔和。 进入联盟以来的三个赛季，他每个赛季的三分球命中率都达到了40%以上，成为联盟最好的射手之一。 一。 同时，他也能在对抗中碾压大部分同位置球员。

五：马库斯·斯玛特

斯玛特在后卫中是一个非常特殊的存在。 他从不害怕在场上与高个子对手发生身体对抗。 他也是联盟中最好的防守球员之一。 由于身体优势，加上酷爱投三分球，他也被昵称为“肉库里”。

之所以加上“肉套装”这个前缀，很大一部分原因是他在控球后卫中有着明显的体重优势。 他体重99公斤。 这无疑为他提供了良好的防守身体条件。 2022年，他成为历史上第二位获得最佳防守球员的控球后卫。

第四位：詹姆斯·哈登

虽然哈登在进入联盟之前就已经是出了名的胖子，但让很多球迷没想到的是，他的体重竟然可以和打五号位的魔术师媲美，达到了99公斤。

当然，在进入联盟初期，哈登似乎并没有现在这么重。 直到最近几个赛季，哈登的身材才越来越走样。 与其他重磅球员相比，哈登的防守看起来很糟糕，但事实上，从很多场比赛中都可以看出，这样的身材让他不惧怕身体对抗，并且可以拥有更好的防守。

三：埃尔文·约翰逊

魔术师约翰逊之所以成为历史上最顶级的球星之一，不仅是因为他开创性的传球技术，还因为他的技术非常全面，可以胜任球场上的任何位置。

支撑他能够打五号位的重要因素是他的身体完全内线。 身高2.06米，体重100公斤，可以在内线对抗高大的对手。 在新秀赛季，他取代卡里姆·阿卜杜尔·贾巴尔成为中锋，进行了一场经典的战斗。

2：卢卡·东契奇

东契奇可能是目前联盟最麻烦的球员之一。 身高2.01米，体重104公斤，再加上后卫的技术，他可以轻松地在前锋和后卫位置之间移动。

近两个赛季nba历史最佳后卫，东契奇比刚进入联盟时体重增加了不少。 当然，这样的体重让他的对抗能力更强，他可以轻松地替补场上同样的位置。 大多数球员，同时这也在很大程度上限制了他的身体素质。

1：本·西蒙斯

事实上，西蒙斯也可以从一号位打到五号位，也正是因为这样的能力，他即使投篮能力不足也能当选状元秀，而且在前几个赛季他的职业生涯打出了非常出色的表现。 由于他主要打控球后卫，因此他一度很难受到同位置球员的限制。

他的身体条件比魔术师约翰逊还要好。 2.08米的身高、108公斤的体重让他取得了更高的成就。 不过目前来看，由于他的性格问题，加上他一直没有发展出投篮能力，目前他甚至很有可能会逐渐淡出NBA。

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