《NBA云访谈》第十期，腾讯体育资深记者沉阳通过视频连线勇士队助理教练布鲁斯·弗雷泽，揭秘勇士王朝的秘密，告诉真实的库里，讲解疫情期间如何保持篮球状态并为赛季的恢复做好准备。 【聚焦NBA新闻】

停摆期间如何保证球员训练

库里和勇士队助理教练弗雷泽

弗雷泽是勇士队的助理教练。他的主要工作是球员发展，提供体能训练、技术开发等方面的协助，同时还负责一些球探工作。弗雷泽在这个季节非常忙碌。 COVID-19疫情突然停止了我们熟悉的忙碌。联赛已经停摆两个多月了。弗雷泽这段时间是怎么度过的呢？

“我花了大约一个月的时间来适应。幸运的是，我一直很健康，做了很多运动和阅读来帮助我的身体恢复能量，”弗雷泽说。

视频链接中的弗雷泽在外面。这是他在停摆期间的习惯，在遵守相关规定的情况下进行一些户外锻炼。 “每天早起，做一些运动，瑜伽，散步或慢跑，并尝试出去呼吸新鲜空气。例如，如果我做瑜伽，我会尽量在户外做，”弗雷泽说， “然后开始工作，回复一些电子邮件，阅读游戏录像，找到一些新的游戏策略来帮助我们的团队。”

NBA正在研究恢复比赛的计划。第一步是开设培训设施。部分球队在当地政策允许的情况下，已经按照联赛给出的防疫要求开放了训练设施。然而，勇士队并不在这一组之列。由于旧金山居家令的限制，勇士队最早要等到当地时间6月1日才能将训练设施重新投入使用。团队员工被告知可能会推迟到六月中旬。

训练馆关闭，球员更难保持比赛状态。勇士如何解决这个问题呢？ “说实话，我们目前在帮助球员保持身体状态方面的作用是有限的，因为我们无法和他们一起训练。这对每个人来说都是一个挑战，并不是每个人都有条件保持竞技状态。”雷泽表示，“不过，我和很多球员保持着密切的联系，比如库里、格林、克莱，我们有非常好的训练师，根据他们的具体情况和需求，提供有针对性的帮助，保持日常联系。同时，确保球员们每天都有一个要执行的锻炼计划。”

沉阳认为，勇士队的夺冠经历可以帮助球队球员在疫情期间保持状态。弗雷泽同意这个观点。他表示，勇士队有一些经验丰富的球员，他们知道如何为比赛做好准备，即使他们面临客观条件下的困难。 “我们有一支非常优秀的球员团队，他们互相忠诚、互相信任。我并不是说其他​​球队不好，但我们有很多像库里、克莱和格林这样的老将，他们都知道自己的能力。”我们的年轻球员可能需要更多的指导，”弗雷泽说。 “你刚才提到的夺冠经历会对你的态度有所帮助，我们相信大家都会以最好的状态迎接赛季的恢复。”

讲述真正的咖喱

弗雷泽和库里在赛季训练场上形影不离

弗雷泽的NBA生涯始于2004年。他作为球探加入太阳队，并与亚利桑那大学队友科尔重聚。科尔参与了萨弗对太阳队的收购，后来成为太阳队的总经理。在太阳队任职期间，弗雷泽逐渐从球探转型为全职助理教练，主要负责帮助当时太阳队的核心球员纳什进行训练。 2014年科尔成为勇士队主教练后，弗雷泽转投勇士队，他的培养目标变成了另一位名人堂控卫库里。

弗雷泽负责库里的日常训练、赛前热身以及赛后额外练习。弗雷泽帮助库里从全明星球员成长为全票MVP。他对库里的技术特点和性格特点非常了解。 NBA停赛前，库里刚刚复出。由于左手第二掌骨骨折，他已经休战127天，缺席58场比赛。然而，就在重返赛场一周后，NBA就因新冠疫情按下了暂停键，不得不再次远离比赛。库里现在的状态如何？

“前两天我也和库里谈过这件事，他非常努力地完成了教练提供的所有锻炼计划。此外，他还通过骑自行车、户外慢跑和一些投篮训练来保持状态。他还提到了其他人“库里赛季初受伤的手已经恢复得更好了，他有更多的时间陪伴家人。当然，没有人对目前的情况感到高兴。”

尽管无法参加比赛，训练也受到影响，但库里在社交媒体上却很活跃。不久前，库里参加了T恤挑战。内容是在45秒内脱下多件衣服放入衣服桶中。他投进了10个球通过了测试，但库里在规定时间内只投进了4个。虽然这是一场比赛，但这是否意味着库里的投篮生锈了呢？

“休赛时间越长，意味着球员恢复状态的时间就越长，但对于库里这样级别的球员来说，他会很快恢复状态，因为他是一位非常出色、有天赋的投手。”弗雷泽说道：“当然，如果他在孩子们打的篮球比赛中表现不佳，我不会感到惊讶。如果你打赌他能命中这些投篮，我相信他会做得更好。”库里很坚强，讨厌输球，所以有时候你必须赌他才能认真地投篮。总之，我相信球员们回来后会保持良好的状态。即将到来的比赛。”

库里娃娃脸的背后，有一颗不服输的心。

很多球迷称库里为“萌神”或“小学生”，因为他有着一张娃娃脸、开朗的性格、清澈的笑容，以及一种自然的亲密感，拉近了人与人之间的距离。不过也正是因为这样的出现，库里库里看起来并不像一些球员那么强大库里nba第一个赛季视频录像比赛，这难免会带来一些质疑。真正的库里是什么样的？

弗雷泽说：“人们总是怀念他永不言败的精神，怀念他内心永远燃烧的火焰。” “他很有趣，他很乐观，他有一张娃娃脸和微笑。辉煌而迷人，这可能会引起一些误解。事实上，他的独特之处在于他内心燃烧的竞争力。他热爱篮球，充满求胜欲望，孜孜不倦地工作。这些就是真实的他和外在无法体现的内心世界，这就是他成为库里的原因。”

揭秘勇士王朝

库里和他的三个总冠军

弗雷泽于2014年来到勇士队，此后一直为勇士队效力。他五年内五次参加勇士队的总决赛之旅库里nba第一个赛季视频录像比赛，并赢得了三个总冠军。那是一个辉煌的篮球王朝，艰苦但快乐。

“这五年的旅程令人难忘。一切都是那么独特，发生得很快，让我们来不及细细体验。但同时，也消耗了我们很多精力，我们都感觉很辛苦。”当然，这不是我们本赛季表现不佳的原因。”弗雷泽说道。

虽然连续打进总决赛带来了巨大的体力消耗，但那段经历无疑是弗雷泽职业生涯最美好的回忆。弗雷泽参加本次专访时，还穿着印有“in”的衣服，这是勇士队的口号“ as One”。

勇士队的成功不仅来自于高超的篮球技术，还有心理建设。弗雷泽不仅为队内球员提供训练支持，同时也是球员的心理顾问。正是在他的提拔下，勇士队聘请了心理医生。在精神上和身体上都达到总冠军水平是勇士王朝的关键，也将是他们复兴的起点。

“我们知道团结就是力量，我们有很多优秀的球员，他们都有自己的天赋，可以在不同的情况下踢球，但同时每个人都有一个共同的目标，”弗雷泽说，“我们的球队文化令人兴奋，史蒂夫（科尔）非常善于指导我们的天赋，这五年来我们一直在进步，这让我们变得伟大，我们有很多球队期待并希望他们能够表现出来的年轻球员。随着我们的成长，这些品质可以让团队以取得更大的进步。”

勇士将归来

勇士将再次崛起

勇士王朝的终结始于2019年总决赛。输给猛龙队，让他们的三连冠梦想破灭。那个系列赛对于勇士队来说非常困难。杜兰特和克莱汤普森的受伤让勇士队无力回天。

“当你失去冠军时，这是非常令人失望的，”弗雷泽说。 “猛龙队在对阵我们的系列赛中表现出色，但我们并没有失去信心，仍然相信我们能够赢得系列赛。随着杜兰特伦特和克莱相继受伤，情况变得非常困难。当然，伤病是这是每个团队都必须面对的事情，我们只是在错误的时间遇到​​了这样的问题，但我们从未放弃希望。”

伤病对勇士队的影响一直持续到了本赛季。他们共有12名球员进入伤病名单，因伤缺席的比赛总数达到了253场，这项数据排名联盟第一。这是因为勇士队本赛季战绩不佳库里nba第一个赛季视频录像比赛，错过了机会。主要原因是季后赛，但是勇士队的冠军底蕴还在，他们的核心阵容也没有被拆散。当伤病消退后，争夺总冠军的勇士队有望回归。

“尽管本赛季我们因伤病而精疲力尽，但我们并没有失去希望或改变我们的价值观，”弗雷泽说。 “我们忠于自己的内心，忠于我们的篮球文化，即使获胜变得很困难。放弃努力。伙计们，像战士一样战斗，让我们为未来建设，做好准备，我们乐观地认为会有最艰难的时刻过后，我们会迎来复兴，我们会回来的。”

主要主创人员——

采访及翻译：沉阳

作词：钱币

视频制作：赵雨晴

海报设计：AMBER Z