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秦硕/文

秦硕：现在是奥运赛季。 今天我特地邀请了2004年雅典奥运会男子3米板冠军彭博来谈谈与奥运会有关的事情以及这位奥运冠军退役后的转变。 2004年8月25日，布隆伯格击败俄罗斯名将沙特恩夺得冠军。

彭博：那天我的状态特别好。 那时不再是我的主要竞争对手，主要竞争对手是加拿大的。

全国排名第八比奥运会还精彩

秦硕：之前有报道说有一款机芯5353B特别难。 有多难？

彭波：是一个反向空翻和转身的动作，有一定的危险性，对于大多数运动员来说并不难。 但我小时候没学过这种反向转动的动作，所以从理解上来说，就相当于“过山车”。 完成向前转弯后，系统会要求您向相反方向转弯。 当你转向相反的方向时，你会不知身在何处，人是空的。 。 当我练习5353B时，我已经获得了雅典奥运会的冠军，但有一个动作我做不到，这是我一生的遗憾。 这个动作无论如何都要学，不然2008年奥运会会更困难。 不管有多困难，我都会学习。 这种感觉可能很多人都难以理解。 确实有点像常人所说的“与跳楼无异”的感觉。 这是非常可怕的。 一般七八岁的时候就得学这个动作了。 到时候，确实是一个不小的挑战。

秦朔：你练蹦床吗？

彭波：有陆地训练、蹦床、还有一些防护带。 当时我正在学这个动作，旁边正在盖一座楼。 我是2005年开始学的，直到2007年我才真正能比得上这个招式，旁边的楼也建起来了。 由于我掌握得不太好，我很生气，因为已经是2007年了，距离2008年奥运会只剩下一年了。 我经常不吃午饭，整天都在训练场上度过。 晚上做梦的时候，我突然有了灵感。 我坐了起来，思考着这个动作该怎么做。 想清楚之后，我又睡着了。 我对此很着迷。 我真的很着迷。

2007年在烟台举行的全国比赛中，我只获得了第八名，但我在比赛中成功地使用了5353B。 我真的很兴奋。 我跳下来哭了悉尼奥运会足球冠军，因为我付出了那么多，太痛苦了。 。 那种兴奋感甚至比奥运会还要激动人心。 我觉得自己已经无怨无悔了，心里的一个结也解开了。 2007年奥运会选拔赛时，也是因为这个动作，我的脚撞到了木板。 情况非常严重。 我动作失误，得了零分。 所以我没有去参加北京奥运会。 这个动作已经出来了。 我想2008年我应该可以去，然后我会调整心态。 人总是有新的开始。

2009年全运会上，我这个动作跳得很好，和一位年轻的海军队友一起获得了第二名。 这个举动非常好。 我很满意，我的整个运动生涯没有遗憾。

秦硕：您从6岁开始练习跳水，一直到2009年退役。如果让您谈谈奥林匹克精神，您会如何理解？

彭波：首先，这是职业运动员在竞技体育中展示的最高舞台。 还有一点就是，它是一个Game，一个体育游戏悉尼奥运会足球冠军，获得快乐也是它的本质。

秦硕：那么你认为能够比主要竞争对手获胜更多的是与技术有关，还是与心理有关，或者与运气有关？

彭博：都是。 我想这和人生的道路是一样的。 竞技体育将生命凝聚其中。 当然，运气可以带来，也是通过之前的努力。 你要付出，然后要有一个好的心态，顺其自然，运气自然就来了。 将会来。

对于奥运冠军来说，转行创业是不是一个好出路？

秦硕：谈到运动员退役后的职业选择，越来越多的人从事商业。 当然，最著名的可能就是李宁这样的人了。

彭博：我自己还有一些计划。 比如，2009年我退休后悉尼奥运会足球冠军，我被推荐到中国人民大学读本科，学习工商管理。 我国一直都在发展体育事业，近年来也开始注重体育产业的发展。 当时我的心里就有了这样的想法。 如果优秀的运动员创业，他们会给自己设定一个心理门槛。 如果你白手起家创业，无论你赤脚还是不穿鞋，成功与否都没有关系。 但如果一个优秀的运动员想要创业，如果不成功，总会有人抱怨。 我已经成功登上了奥运会的最高峰。 创业也能获得这种成就感吗？ 事实上，这是非常困难的。 心态非常重要。

我们一涛足球俱乐部现在的模式是我们的教练驻扎在上海的很多学校。 家长觉得你不会影响孩子的文化学习，课后也会锻炼身体。 足球是一个很好的项目，实际上对学习很有帮助。

我们现在的模式是校企合作。 上海市体育局授予我院“上海市青少年精英训练基地”牌照。 这也是对我们的认可。 体育局和教委也会给我们一些补贴。 青少年足球仍属于训练类别，部分赛事将逐步有赞助奖励。

秦硕：你打算从上海找一个模式，复制到全国吗？

彭波：我们俱乐部与上海30多所学校有合作，有近3000名球员。 今年我们因为和国际米兰合作，还参加了意大利的国际邀请赛。 共有50多支队伍参赛，我们俱乐部获得了第9名。 今年我们在苏州开设了第一家合资企业。

秦硕：在成功转型的运动员中，你特别羡慕谁？

彭博：我尊重李宁。 无论公司经营得多么好，无论是低谷还是高谷，他的体育精神依然存在。 成功后，他将自己的一些资源带给更多的运动员，并创建了中国运动员教育基金。 前段时间，他通过这个基金推荐了我们几位运动员到中欧国际工商学院学习高级经理管理培训课程。 这也是为了我们。 为转型期运动员提供发展职业能力的机会。

秦朔：能给大家一些身心健康方面的建议吗？

彭波：工作永远没有完成。 每周锻炼三到四次，每次一小时，这一点非常重要。 不管是什么项目，跑步还是游泳，一定要有自己明确的运动时间。

自己创业后压力会很大。 我的脑子里有很多事情，非常混乱。 我的身体会发出警告。 当我感到累的时候，我就会放下它，把身体的时钟调回来。 最重要的是释放一些不良情绪。

秦朔：只要心里别有压力就行。

彭博：是的，过了就拥有了，天就不会塌下来。 不断调整心态，再站上新的起点。

一句话点评：

根据爱奇艺视频整理成文字。