“只要不放弃，就没有失败。站在山脚下再往上爬需要勇气。你知道这并不容易！谢谢你的坚持。”

两周前镇江文旅与苏州东吴的比赛结束后，镇江文旅中心何利龙在社交媒体上写道。 这是他时隔五年后首次出现在正式比赛中。 夏季转会期加盟镇江文旅后，他身披11号球衣，并迅速成为球队的正式前锋。

一周后，在中乙第14轮镇江队与湖南华莱队的比赛中，何立龙利用队友的任意球在禁区内甩头打进漂亮的进球。 进球后，何立龙与队友兴奋庆祝。 距离他上次在正式比赛中进球已经过去近五年了。 何立龙上一次在正式比赛中进球是在2012年9月23日，中乙联赛北区北青联与北京伊通库车队的倒数第二轮比赛中。 他的进球帮助球队取得了进球。 小胜利和骄傲的德比。

他来自纳西族，1993年出生于云南丽江玉龙县丰科乡。纳西族有着深厚的热爱足球的传统。 20世纪70年代，云南足球队中有近10人是丽江纳西族。

何立龙从小学开始接受足球训练，丽江白龙潭小学成为他足球生涯的起点。 初中时，他和李龙进入省体校，开始专业训练。

2008年，缺乏青训人才选拔渠道的北京国安无法在传统足球领域争夺优质人才，只好将目光投向边远地区。 何立龙进入国安梯队，成为国安青训第一代丽江球员。 随后，国安又陆续从丽江传统足校选拔了部分纳西族球员。

身高186cm的何立龙是一名标准的中锋，在国安梯队中一直是球队的主力。 2012年，为了备战全队比赛，以国安梯队为主的北京青年队参加中乙联赛积累经验。 当年中甲二北区预赛中，北青前场三叉戟和李龙、秦北辰、龚政就占了全队进球的2/3。 其中，何立龙以10个进球成为队内最佳射手，在对阵青海森科的比赛中也打入4球。

2013年，何立龙被时任国安主帅斯塔诺调入一线队。 随队参加迪拜冬训后，终于进入中超联赛报名名单。 当时国安的锋线由格隆、乌塔卡和卡努特占据。 即便是在德甲2中踢中锋的张呈栋丽江东巴足球俱乐部，在中途加盟后也只能出现在右后卫位置上。 国内年轻锋线球员中很难获得机会。 与何立龙一起进入一线队的龚政在对阵大连阿尔滨的比赛中幸运地获得了出场机会，但何立龙并没有等到中超首秀。

2014赛季，由于赛季前受伤，何立龙没有进入国安报名名单。 直到夏天预备队联赛对阵恒大的比赛，何立龙才伤愈复出并取得进球。 由于在预备队比赛中的出色表现，年底，何立龙入选国奥队集训名单，成为丽江足球历史上第一位入选国奥队的球员。 一时间，何立龙成为纳西族人民的骄傲。

2015赛季，足协将中超注册球员人数减少至30人，志在争夺冠军的国安并没有给预备队留下任何机会。 第93梯队球员的所有机会都转移给了预测队。 何立龙只能继续参加预备队比赛训练。

2016年初，除门将赵石和中场杜明阳外，国安第93梯队的球员仍留在一线队。 整个队伍解散，队员们各自寻找出路。 由于何立龙之前受了重伤，留在俱乐部养伤，所以没有一起被解雇。

2016年底，何立龙遗憾地离开了效力八年的北京国安，成为自由球员。

本赛季夏季转会期间，合力龙加盟本赛季中乙联赛的镇江文旅华萨。 镇江文旅作为本赛季乙级升班马，截至目前4平11负未尝胜绩，排名乙级南区垫底。

何立龙小学毕业后，有机会在省体校踢足球。 父亲问他愿不愿意，能不能吃苦。 雪山脚下的沙质操场上，一次次跌倒又爬起来的足球男孩给出了坚定的答案丽江东巴足球俱乐部，正式踏上了职业足球的道路。 成年后，年少时的爱情给他带来了更多的挫折。 从丽江到昆明，从北京到镇江，纳西族的乐观精神让何利龙坚持了下来。

秦北辰和龚政，另外两名进攻三叉戟成员，5年前在京青踢中乙联赛时，现在也在中乙联赛踢球：秦北辰加盟中甲沉阳城建去年两次，他已经在球队中站稳了脚跟。 主力球员，上赛季出场16次打进3球； 龚政本赛季被北控租借至北京理工大学，至今已经打进5球，成为球队的最佳射手。 在经历了连续的伤病和沉默之后，何立龙终于可以重返赛场丽江东巴足球俱乐部，与朋友们并肩作战。 五年后，他又回到了起点，开始在乙级联赛踢球。 对于这位阳光帅气的24岁纳西前锋来说，重新出发还不算太晚。