不可否认，遗传因素对运动表现有积极影响。 然而，你还必须有良好的训练计划和个性化的强化练习、合理的饮食、良好的睡眠和平衡稳定的情绪，才能成为一名真正优秀的运动员。 更重要的是，您可以拥有持久而成功的职业生涯。 但无论如何，最近的一项研究表明，基因可以影响损伤易感性和恢复过程。

例如，足球是一项以冲刺、突然加速和减速、快速改变方向和踢球等动作为基础的力量驱动、爆发力运动。 因此，竞技性足球训练与肌肉损伤的高发生率相关。 对于职业球队来说，因球员受伤而损失上场时间是一个主要问题，这可能会导致成绩下降和财务成本增加。

图 1 - 受伤问题

一方面是不可改变的因素，例如年龄、既往受伤史、肌肉结构、种族，另一方面是可改变的因素，例如灵活性、疲劳或肌肉无力，都会影响非接触性肌肉损伤的风险。 但现在有人认为可能也与基因多态性有关。

特别是，编码 α-肌动蛋白 3 的骨骼肌结构 ACTN3 的多态性 R577X（基因变异）正受到越来越多的关注。 最近的研究发现 alpha-actin-3 与更大的损伤发生可能性之间存在联系。

α-actin-3：速度蛋白

简而言之，我们可以说肌肉具有慢肌纤维（负责低或中等强度的重复努力）或快肌纤维（负责高强度的努力）。 在足球运动员中，快肌纤维（更容易爆发）占主导地位。

ACTN3 基因编码肌肉蛋白合成 α-肌动蛋白 3。它是由快肌纤维组成的关键蛋白，是产生爆发性收缩所必需的。 α-肌动蛋白 3 还在肌肉收缩过程中稳定纤维方面发挥保护作用。

研究目的：基因与受伤风险的关系

一个人是否携带 α-肌动蛋白 3 取决于他们的基因（由于 ACTN3 基因的变异）。 这种变异称为多态性 R577X。

Rodas 和 Clos (2021) 研究的出发点是，最近的数据表明西甲球队分布图，在精英足球运动员中，编码 α-肌动蛋白 3 的 ACTN3 基因的多态性 R577X 与软组织损伤（非接触性）和软组织损伤的风险相关。伤后恢复时间之间存在相关性。

连续5个赛季（2015年7月至2020年6月），对巴塞罗那足球俱乐部一线队的46名球员（22名男子，24名女子）进行了评估。 据国际足联称，样本中包括世界上最好的足球运动员。 男队包括多名世界杯和欧足联重大比赛的冠军。 女队本赛季已取得两场西甲比赛胜利并进入欧冠半决赛。 他们也是2021年欧冠联赛的冠军。

图2-登贝莱

在此期间，相同的医务人员（包括医生、物理治疗师、运动教练和健身教练）记录了所有受伤情况，并监督了肌肉损伤恢复的标准方案。 超声波或磁共振成像可以确认肌肉损伤的发生。 评估仅记录因足球训练或比赛造成的下肢肌肉型损伤（软组织）。 事实上，在评估期间，足球运动员样本中总共记录了 96 处肌肉损伤。

排除因与其他球员接触而造成的肌肉外伤，并将记录的数据导入经过验证的电子医疗记录软件中。 所有非接触性软组织肌肉损伤均使用俱乐部医务人员根据国际指南开发的分类系统进行诊断、分类和记录。 恢复比赛所需的时间是根据球员受伤后恢复训练或比赛所需的时间（以天为单位）计算的。 详情请参阅《巴塞罗那指南》。

基因型分布

为了对运动员进行分类西甲球队分布图，按照最严格的方案收集了每位参与者的血液样本并按基因型进行分配。

基因型是生物体以DNA形式存在的遗传信息。 通常，物种的基因组包括许多基因的变异或多态性。 基因型用于确定个体具有哪些特定变异。

正如我们之前所解释的，一个人是否携带 α-肌动蛋白 3 取决于其基因（由于 ACTN3 基因的变异），从而产生 3 种不同的基因型：RX、RR 和 XX。 与RR或RX相比，XX患者是那些不能表达α-肌动蛋白3的患者。本研究中的基因型分布为：RR：14.3％，RX：47.8％，XX：10.9％。

XX 基因型和肌肉损伤的风险

研究结果显示，与 XX 基因型相关的非接触性肌肉损伤的倾向更大（所有球员在研究的 5 年期间都曾受伤）。 此外，XX球员也需要更多的时间来恢复比赛。 RR和RX球员需要17-20天才能恢复训练和比赛，而XX球员平均需要36天。

有一些理论支持，足球比赛后肌肉分解代谢（分解复杂的有机营养物质以获得细胞有用能量的过程）中的 α-辅肌动蛋白 3 缺乏可能会增加。 这些缺陷可能会导致肌肉无法承受爆发性运动（例如足球）产生的压力。

总而言之，基因型 XX 可能与非接触性肌肉损伤和恢复时间的更大风险相关。 然而，由于样本量较小西甲球队分布图，目前正在进行调查以证实最初的假设。 尽管如此，参与者的素质和研究期间使用的优秀方案为进一步实施最初的假设提供了坚实的基础。