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深圳足球培训：守门员训练的重要组成部分

来源：小红直播2024-02-25 18:38:29

俗话说，一个好的门将可以打败半个球队。守门员是场上球员中守卫最后一道防线的人。它们的重要性是不言而喻的。他们利用自己的扑救来化解对手的射门。尤其是在业余体育运动中，更应该得到更多的尊重和保护。守门员是场上唯一受特殊规则约束的球员，他的职责非常明确且有限。门将独特的位置能够给球队的进攻和防守带来好处，因此门将训练是球队日常训练的重要组成部分。守门员可以通过以下方式进行训练。

(一)接球练习

1. 接收队友扔或踢的各种滚地球、平球和高空球。从距离更近、力量更轻的球开始。注意理解动作要领。逐渐过渡到距离更远、威力更大的球。。

2.接住向墙上扔出或踢出的反弹球。

3.在移动过程中接住队友踢出的各种不同性质的球。

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(二)格斗练习

1. 练习接搭档在垫子、沙坑或草地上投掷的球。

2、双手抱球跪在地上，然后双腿、上身、手臂依次落地，模仿投掷滚地球的练习。

3、膝盖弯曲并向左右打开站立，上身稍前倾，双手抱球落地，做弹跳球模仿练习。

4. 站在准备位置，接住从侧面踢出的滚滚球。踢球由轻到重足球守门员训练视频，由慢到快。

5. 站在准备位置，接住从侧面投出的平球或高球。

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(3) 拳击球和抛球练习

1. 助跑和起跳、单双拳击和吊球练习。

2. 伙伴投掷或踢高球，守门员跳起击球。

3、罚角球或任意球时，守门员在人群中练习拳击或持球。

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除了上述方法外，动作、位置选择、准备姿势等也是提高守门员技术的训练。守门员通常是球队的最后一道防线。由于门将处于容易观察场上情况的位置，因此要求门将善于观察大局，分析比赛走势足球守门员训练视频，协助指挥球队的防守和进攻。足球比赛中，冲突的焦点是射门和盖帽，因此门前的争夺异常激烈。守门员表现的好坏直接关系到球队的命运。因此，守门员除了具备适当的身体素质、娴熟的技术和较高的战术意识外足球守门员训练视频，还应具备良好的心理素质。

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